Lätt som en plätt? Nej, här handlar det ju om blod, tårar och svett...
På torsdag går den tidning i tryck som vi arbetat med de senaste veckorna i skolan. Vår tidning heter Kurage och handlar om självvalda upplevelser, alltså händelser som folk varit / är med om genom sina jobb, friviligga arbeten eller bara intressen. Mitt strå i stacken (haha säger man så?) är bland annat en artikel om Bikramyoga. Tillsammans med Dennis åkte jag till BikramYoga Södermalm och deltog under en yogalektion. I artikeln jämför sedan jag och Dennis våra upplevelser och berättar om hur det kändes att utöva yogan, kämpa med rörelserna och svettas under 90 minuter i ett 40 grader varmt rum.
Jag och Dennis i "Den balanserande pålen" Foto: Gabriella Bark
Passet jag var på med Dennis var mitt 8:e på BikramYoga Södermalm. Idag gjorde jag min 18:e gång, och dagens prestation var min bästa någonsin. För det första hade jag en instruktör som är väldigt duktig och pushande, sedan utvecklas man för var gång man är där och för det tredje gav jag helt enkelt mitt allt idag! Känslan efter ett Bikramyogapass är obeskrivlig, efter ett par liter vatten återhämtar kroppen sin vätskebalans och du känner dig stark som en åsna, smidig som en katt och mentalt balanserad som en Buddha.
Det är viktigt att sätta sina egna mål och prestera efter sina egna möjligheter. Eftersom jag köpt kort på BikramYoga Södermalm som ger mig 40 dagar att träna hur mycket jag vill (köpte först 10-dagars kort sedan månadskort) har jag valt att sätta upp ett mål a´30 pass på dessa 40 dagar. Förra veckan var jag sjuk ett par dagar så jag slarvade efter lite i min planering. Fredagen den 13:e går mitt kort ut, så jag hoppas att jag hinner köra 12 pass på drygt en vecka nu, så jag uppnår mitt personliga mål!
Dessa 26 asanas (kroppsrörelser) utövas under Bikramyogan.
Kommentarer
Trackback
